Mapa Anti-Sobrecarga
Tire as suas METAS OBJETIVOS SONHOS do papel sem o peso da sobrecarga
Construa uma vida onde você não precise escolher entre
cuidar de si e realizar seus sonhos
+200 mulheres vivendo com mais autonomia, leveza e intencionalidade.
Mais de 50 negócios guiados com mais estrutura e resultado todos os meses.
Você tem sonhos.
Ter mais tempo de qualidade com quem ama. Ganhar mais sem se esgotar. Sentir prazer na sua rotina. Ter clareza sobre o que é prioridade. Mas algo te trava.
Você acorda e já sente que está sempre atrasada. A semana passa num piscar de olhos. Você até tenta se organizar, mas sempre se perde no meio do caminho. Você sente que sua vida virou uma eterna lista de tarefas.
Por que algumas pessoas conseguem fazer tanto e outras vivem apenas apagando incêndio?
Essa também era a nossa pergunta e foi dela que nasceu o MAS – Mapa Anti-Sobrecarga, um método que une ferramentas de planejamento, gestão de tempo, autoconhecimento e saúde mental para criar um mapa de vida real, prático, flexível e estratégico — que respeita seus ciclos, suas demandas e o que é prioridade pra você.
Você não precisa de uma rotina perfeita.
Você precisa de um caminho possível, sustentável e seu.
Com o MAS você vai:
Compreender em que fase você está e como tomar as melhores decisões.
Criar metas realistas e executáveis para tirar seus sonhos do papel.
Aprender a dizer SIM para o que importa e NÃO para aquilo que só ocupa espaço
Construir uma rotina com mais presença, sentido e leveza
Capitã, sabemos que você gosta de saber
para onde está indo,
então essa é a nossa ROTA:
Módulo 1 – Bússola Interna
Só faz sentido se fizer sentido pra você. Não basta estar ocupada. É preciso ter direção e fazer escolhas que impactam na nossa vida com coragem e consciência.
Módulo 2 – Ajuste suas velas
Antes de começar, precisamos definir a rota. Neste módulo, você vai traçar suas metas, organizar sua agenda e assumir o comando da sua vida.
Módulo 3 – Solte as âncoras
Para navegar leve, você vai soltar pesos. Você identifica e elimina excessos físicos, mentais e emocionais que dificultam a sua vida.
Módulo 4 – Ordem no Convés
Vamos colocar a casa, ou melhor, o barco em dia: você vai olhar com mais clareza para seu financeiro, estruturar processos essenciais e criar rotinas de controle que sustentem sua caminhada com leveza.
Módulo 5 – Ilhas da autossabotagem
Quando o que nos trava não é o que está fora, mas o que está dentro, precisamos iluminar o que está escondido e resgatar a sua força! Ela já está aí, mas você pode ter esquecido onde guardou.
Módulo 6 – Correntes Invisíveis
Nesse módulo você vai analisar o impacto das suas relações e aprender a colocar limites para preservar sua energia e seus objetivos de piratas oportunistas.
Módulo 7 – Toma esse lugar que é SEU!
Você aprende a se comunicar com clareza, organizar para sair da operação, lidar com a insegurança e com a concorrência são habilidades que te darão a confiança que você precisa para se tornar uma Capitã.
ortalece sua autonomia e cria um plano para seguir com leveza e sabendo desfrutar dos teus objetivos alcançados. Você está pronta!